como funciona a liv up

Como funciona a Liv Up? Vale a pena?

Se você chegou até aqui é porque está querendo entender direitinho como funciona a Liv Up, certo? Por isso nós do blog Olhos de Turista convidamos uma nutricionista para falar do assunto e explicar se a Liv Up vale a pena mesmo a pena! Confira:

Muitos dos meus pacientes me procuram perguntando sobre como se alimentar bem, de forma prática e sem precisar cozinhar.

Afinal, de nada adianta praticar exercícios físicos, sem seguir um plano alimentar em casa e ainda se render a comidas rápidas cheias de calorias.


Por isso, hoje te convido a conhecer o passo a passo de como funciona Liv Up.

Como funciona a Liv Up?

Nas experiências trocadas com meus pacientes, a dúvida mais comum é: “E quando eu sair com os amigos ou pedir uma refeição em casa, qual a melhor opção”?

Pensando nisso, é que venho trazer para vocês o passo a passo de como funciona a Liv Up.

Ganhe 10% de desconto com o cupom olhos.turista2

Como funciona a entrega do pedido?

Na Liv Up é tudo muito simples! Você faz o pedido pelo site ou aplicativo.

Curte as minhas dicas? Segue lá no Insta: @olhosdeturista

Quando pintar a dúvida de como funciona a Liv Up, saiba que a entrega é super rápida, feita por motoboy ou ciclista.

Para garantir a segurança alimentar, fazendo com que o alimento que passa pela técnica de ultracongelamento, chegue na temperatura ideal até você, as refeições são acondicionadas em bolsas térmicas.

Eles têm um diferencial muito legal, que é entregar os pedidos em uma sacola plástica verde, feita a partir da cana-de-açúcar.

Agora, uma dúvida muito comum é sobre os horários de entrega.

Afinal, é muito bom quando a gente encontra um lugar com horários de entrega que se encaixam com a nossa rotina, não é mesmo?

Horários de entrega

Na Liv Up a gente tem essa flexibilidade. Isso porque eles têm 3 horários de entrega:

  • Manhã – Entre 09:00 e 12:00;
  • Tarde – Entre 12 e 17 horas;
  • Noite – Entre 19 e 21 horas.

Na região de São Paulo eles entregam até as 22h.

Aí vai uma dica para não rolar nenhum imprevisto com sua entrega. Funciona assim:

  • Para receber o pedido de manhã você deve fazer o pedido até as 22h do dia anterior;
  • Faça o pedido até as 11h para receber no mesmo dia pela tarde ;
  • Para receber a refeição no mesmo dia pela noite, faça o pedido até as 17h.

Depois de adicionar o produto na sacolinha, você vai poder colocar o cep da sua região para o cadastro do endereço.

Neste campo, já vai aparecer qual a disponibilidade de entrega para sua região:

A dica de ordem é não esquecer de conferir a opção de dia e horários de entrega conforme o seu cep, combinado?

Agora cá entre nós, quando você opta por um lugar de refeições rápidas você quer não só que ela seja de qualidade, saborosa, mas também equilibrada do ponto de vista nutricional para não pesar na balança.

E mais! A refeição tem que ser barata para não pesar no bolso.

O bom é que a Liv Up tem refeições variadas com preços acessíveis e com uma taxa de entrega que varia de R$6.90 a R$17.90, dependendo da região.

Como armazenar as refeições em casa?

Pelo fato das refeições da Liv Up serem feitas com ingredientes orgânicos e passarem pelo ultracongelamento consequentemente elas têm maior durabilidade.

Tomando os cuidados necessários pode armazenar as refeições por até 6 meses no freezer. Já os snacks tem a validade de até 3 meses em congelamento.

ultracongelamento da Liv Up

Aí vão algumas dicas essenciais para armazenar as refeições da forma correta, garantindo o sabor, textura e todas as outras características do alimento.

Assim que receber a refeição leve ao freezer, micro-ondas ou à panela com água aquecida, conforme a recomendação de descongelamento de cada alimento.

O tempo máximo que uma marmita congelada da Liv Up pode ficar fora da geladeira é de 30 minutos combinado?

Além disso, para manter as características dos alimentos e garantir a segurança alimentar, nunca descongele e congele novamente para consumo.

Essa prática pode levar a multiplicação de bactérias nocivas à saúde, levando a alteração da refeição e a intoxicação alimentar.

Qual a temperatura de armazenamento ideal?

Para qualquer comida congelada a temperatura considerada segura para armazenamento é de -12oC.

As refeições são saudáveis?

Sim, o cardápio é o diferencial da Liv Up, que além de ser composto por alimentos equilibrados, possui ótima seleção de ingredientes, que por muitas vezes são produtos orgânicos.

liv up trabalha com alimentos orgânicos

Além disso eles tem opções de kits, que são muito interessante porque é uma opção prática de seguir o plano alimentar recomendado pela nutri durante toda semana, ou até mesmo para programar as refeições para um mês.

Há uma variedade de refeições. E o melhor! Como na Liv Up todos os pratos acompanham a tabela nutricional elaborada por um profissional nutricionista, fica muito mais fácil seguir as recomendações de macro e micronutrientes, ou seja, de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e fibras passadas pela nutri.

No cardápio você encontra desde pratos low carb, vegetarianos até as papinhas para o baby.

Como então montar um cardápio considerado saudável?

Não é nada complicado! Basta escolher:

  • 1 alimento fonte de carboidrato, tenho como sugestão o ravioli integral de mussarela de búfala onde a base é massa, que trará energia para o seu dia-a-dia;
  • 1 alimento fonte de proteína, aqui fica a minha sugestão do frango ao molho de curry e cúrcuma. Além de ser um prato fonte de proteínas que auxiliam no ganho de massa muscular, a cúrcuma dá um upgrade na queima de gordura;
  • 1 alimento fonte de vitaminas, minerais e fibras. A sugestão da vez é optar como sobremesa ou até mesmo lanche da tarde as castanhas de caju com banana passa.

Lembre-se uma refeição é saudável se respeitar as leis da alimentação. Você ainda não ouviu falar nelas? Eu explico.

As leis da alimentação são 4:

  • Harmonia;
  • Quantidade;
  • Qualidade;
  • Adequação.

A regra é simples! Respeitando as leis da alimentação você tem o equilíbrio e consequentemente uma refeição saudável.

A Liv Up vale a pena?

A resposta é sim! Se está determinado em seguir o plano alimentar recomendado por sua nutricionista, alcançando uma maior qualidade de vida, vale muito a pena comprar com a Liv Up, que é super saudável.

Como comprar na Liv Up

Este post abriu seu apetite? Que bom! Então a partir de agora você tem uma opção saudável para incluir em sua rotina.

Faça seu pedido pelo site ou pelo app seguindo as instruções do site.

Cupom de desconto Liv Up

Se chegou até aqui, é porque se preocupa em encontrar um local que ofereça uma refeição de qualidade com o melhor custo benefício não é mesmo?

Pensando nisso, temos para você o cupom de desconto olhos.turista2

É só acessar o site, colocar este cupom no campo cupom de desconto no carrinho de compras e ganhar 10% de desconto na sua primeira compra.

Tudo de bom não é? Então corre e aproveite!

Hora de compartilhar sua opinião

Se gostou de conhecer como funciona a Liv Up do ponto de vista de uma nutri, te convido a deixar o seu comentário aqui.

Curtiu as dicas? Então salve o PIN abaixo para guardar esse link!

Liv Up: Como funciona vale a pena

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Rolar para cima